ЕКВІЛІБРИСТИ МИМОВОЛІ
Аби пережити зиму і ожеледиця не відправила на лікарняне ліжко, Червоний Хрест і рятувальники з МНС рекомендують дотримуватись простих правил.
Сніг і морози зробили своє, - попри зусилля
комунальників на вулицях слизько. Добряче гепнутись можна вже біля під’їзду,
пише УНІАН.
А саме, - по слизькій поверхні необхідно ходити
не поспішаючи, розслабивши ноги в колінах і ступаючи на всю ступню. Руки не
повинні бути зайняті сумками, а якщо сумка все-таки необхідна, то вона має бути
такою, щоб можна було носити її через плече. Під час руху не тримайте руки в
кишенях – це підвищує можливість падіння, і, як наслідок, призводить більш
важких травм та переломів.
З метою зниження ризику падіння під час ожеледиці,
необхідно підготувати відповідним чином взуття. Для цього можна прикріпити на
каблук шматок поролону (по розмірах каблука) чи лейкопластиру; натерти
наждаковим папером підошву або прикріпити його на неї; намастити підошву клеєм
типу «Момент» і поставити взуття на пісок для утворення шорсткого шару. Кращими
для ходіння по слизькій поверхні є підошви з мікропористої чи іншої м’якої
основи і без великих каблуків.
Обходьте металеві кришки люків, вони, як правило, покриті льодом, можуть бути
погано закріпленими і перевертатися, що збільшує небезпеку отримання серйозної
травми.
Не ходіть по краю проїжджої частини дороги. Це
небезпечно завжди, а на слизьких дорогах особливо. Не перебігайте проїжджу
частину дороги під час снігопаду й ожеледі. Пам’ятайте, що в ожеледь значно
збільшується гальмівний шлях машини і падіння перед транспортним засобом,
що рухається, призводить до загибелі, або до інвалідності.
Тримайтеся подалі від будинків, рухайтеся ближче до
середини тротуару. Взимку, особливо в містах, дуже великою небезпекою є
бурульки. У період танення льоду і снігу бурульки складають найбільшу
небезпеку.
Під час руху в ожеледь будьте готові до падіння. При
порушенні рівноваги швидко присядьте - це найбільш реальний шанс залишитися на
ногах. Якщо утриматися на ногах не вдалося, падайте з мінімальною шкодою для
свого здоров’я. Для цього відразу присядьте, щоб знизити висоту падіння,
згрупуйтеся і напружте м’язи, а, торкнувшись землі, обов’язково перекотіться -
від цього удар зм’якшиться.
Якщо після падіння ви отримали забій голови, відчули
нудоту, біль у суглобах, на тілі утворилися пухлини, гематоми - негайно
зверніться до лікаря чи в травматологічний пункт, інакше можуть виникнути
ускладнення. Фото - expres.ua
Джерело -
http://www.expres.ua/digest/2012/12/09/78446
|
