Товариство Червоного Хреста Личаківського району
ГоловнаРеєстраціяВхід
Головна » 2013 » Жовтень » 26 » Як звикнути до переходу на зимовий час
07:18
Як звикнути до переходу на зимовий час

ЗМЕНШИТИ   НАВАНТАЖЕННЯ


 

 У ніч з суботи на неділю Україна перейде на зимовий час. Такий перехід

 для організму людини не лишається без шкідливих наслідків наслідків.

 Як убезпечити себе у цей час розповідає УНІАН сімейний лікар Олег 

  Ломін.




Можна і потрібно допомогти перейти організму на новий час. По-перше, зважаючи на те, що поступова перебудова 

організму триває близько двох тижнів, на цей період потрібно  постаратися зменшити фізичні і психологічні 

навантаження, як на роботі,  так і удома. 


Якщо є  можливість відкладіть складні справи, або, принаймні пересуньте їх на пізніший термін. А в перші дні, 

особливо в перші три дні, просто  необхідно дати організму більше сну.


Просинаючись за новим часу, лягати спати потрібно  по старому часу. В усякому разі, потрібно подовжити 

тривалість сну на  годину, незважаючи, у який бік переводять стрілки. Раджу приймати  вітаміни, зокрема вітамін С. 

Він забезпечить плавну перебудову нашого внутрішнього біологічного годинника.

 

Фото – з відкритих джерел в Інтернеті

Джерело:

http://www.expres.ua/health/2013/10/26/95883-zvyknuty-perehodu-zymovyy-chas

 

Переглядів: 249 | Додав: Олекса
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
П`ятниця, 20.10.2017, 09:35
Webmoney
E957042746057 U511828258153 Z226274508252 R134004408733
Меню сайту
Форма входу
TRANSLATE
Наші друзі
catalog.red-cross.org.ua redcross.org.ua lviv.medprof.org.ua meduniv.lviv.ua www.icrc.org/rus www.drk.de
Календар
Архів записів
Наше опитування
Звідки Ви довідались про наш сайт?
Всього відповідей: 301
Пошук
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Iv. Stepura © 2017Хостинг від uCoz