ПРЕКРАСНА  ПОЛОВИНА І  ЇЇ  СНИ

Жінкам потрібно довше спати ніж чоловікам, оскільки продовж дня вони 

виконують більше завдань і використовують свій мозок активніше. Як 

повідомляє The Daily Mail, до такого висновку дійшли американські вчені

з Університету Дюка в Північній Кароліні.

Вчені встановили, що жінки активніше використовують свій мозок впродовж дня і виконують більше завдань ніж чоловіки. Тож їм потрібно на кілька годин довше спати, аби відновити сили. Регулярне недосипання може стати причиною депресії, серцево-судинних хвороб, дратівливості.

Крім того може почати боліти тіло щоранку під час пробудження. Щоб уникнути таких наслідків вчені радять жінкам спати трохи довше, ніж 8 годин. А також при нагоді дрімати впродовж дня до 90 хвилин.

"Головна функція сну для нашого мозку полягає в його очищенні від токсинів і відновленні. Недосипання може мати серйозні наслідки, оскільки мозок перебуває не достатньо часу в стані відновлення", - пояснює доктор Майкл Бреус.

При цьому він зазначив, що чоловіки, які працюють на посадах, що вимагають розумової діяльності, теж повинні спати довше. 

Фото – з відкритих джерел в Інтернеті

Джерело:
http://expres.ua/health/2013/12/31/99581-zhinkam-treba-bilshe-spaty-inakshe-vony-stayut-drativlyvymy