ПСИХОЛОГІЧНИЙ  ЗАХИСТ

  Лікарі та психологи радять українцям не вдавати бадьорість, вживати більше 

  рідини та гуляти на свіжому повітрі, аби уникнути післясвяткової депресії, 

  передає ТСН.

Тиждень вихідних для українців минув дуже швидко і тепер після тривалого відпочинку їм доведеться знову йти на роботу. Лікарі порадили, як побороти післясвяткову депресію – змінити свій щоденний раціон та вживати більше рідини.

"Не варто забувати вживати рідину, ранок потрібно починати зі стакана води, а протягом дня – соки, узвари, компоти", - радить українцям лікар Наталія Зданевич.

Втім, українці в перші робочі дні після свят такі мляві та сумні не лише через фізичну втому організму. Окрім жирної їжі та алкогольних напоїв на самопочуття людей впливає і вдавання бадьорості, вважають психологи. Після тривалого святкування в українців наступила емоційна виснаженість. 

Фото – з відкритих джерел в Інтернеті

Джерело:
http://expres.ua/health/2014/01/09/99890-svyat-bilshe-pyyte-vidrazu-zh-svizhe-povitrya