Товариство Червоного Хреста Личаківського району
ГоловнаРеєстраціяВхід
Головна » 2014 » Вересень » 18 » Сім продуктів для жіночого здоров'я
12:29
Сім продуктів для жіночого здоров'я

 

ПРОДУКТИ, ЩО ЗМІЦНЮЮТЬ ЗДОРОВ"Я

 

 

Хочете бути здоровою і не отримати

неочікуваних "подарунків" від організму?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. На першому заслуженому місці стоять продукти, багаті лікопіном - він надає червоний колір овочам, особливо багато його в помідорах черрі. Регулярне вживання черрі сприяє профілактиці різних хвороб серцево-судинної системи, а так само онкологічних утворень шийки матки і яєчників.

2. Будь-які продукти, багаті білком. Це може бути грецький йогурт, сир, натуральне молоко та інша молочка. Кальцій надає силу волоссю, нігтям, зміцнює нервову систему, а овече молоко зменшує ризик захворювання на діабет.

3. Волоські горіхи. 50 грам волоських горіхів на день - і ризик захворіти на рак молочної залози істотно знижується.

4. Сік із журавлини. Багатий вітаміном С і містить природні антиоксиданти, що підвищує опірність імунітету і дозволяє позбутися від статевих інфекцій.

5. Риба з родини лососевих. Допомагає при депресії, в тому числі і післяпологовій. Крім того, речовини, що містяться в них, підвищують рівень естрогену і зміцнюють нервову систему.

6. Лляне насіння. Речовини, що містяться в ньому, зменшують кількість холестерину в організмі, знижують ймовірність захворіти на рак грудей.

7. Капуста. Цінність її полягає не тільки в тому, що її листя багате вітаміном С, але і тим, що в них міститься білок лютеїн, який допомагають зберегти зір, а так само кальцій і вітамін К, які допомагають запобігти остеопорозу.

 

Фото - з відкритих джерел в Інтернеті

Джерело:

http://zdorovia.com.ua/zhinochezdorovya/8042sim-produktiv-dlya-zhinochogo-zdorovya.html

 

 

 

Переглядів: 217 | Додав: Олекса
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
Понеділок, 25.09.2017, 07:20
Webmoney
E957042746057 U511828258153 Z226274508252 R134004408733
Меню сайту
Форма входу
TRANSLATE
Наші друзі
catalog.red-cross.org.ua redcross.org.ua lviv.medprof.org.ua meduniv.lviv.ua www.icrc.org/rus www.drk.de
Календар
Архів записів
Наше опитування
Звідки Ви довідались про наш сайт?
Всього відповідей: 301
Пошук
Статистика

Онлайн всього: 3
Гостей: 2
Користувачів: 1
Олекса
Iv. Stepura © 2017Хостинг від uCoz