ДОБРИЙ  ПОЧАТОК

Санітарний пост Личаківської районної

організації Товариства Червоного Хреста

м. Львова розпочав роботу 12 травня

У травні стовпчик термометра рідко піднімався у Львові до позначки 20 градусів, але у Міжнародний день медичних сестер з-за хмар визирнуло сонце і стало цілком очевидно, що сезон можна відкривати.

Не можна сказати, що санітарний пост перед офісом Личаківської РО ТЧХ  м. Львова відвідала юрба пацієнтів. Але вони були. І з кожним днем прибуватиме більше і більше.

Чергування санітарного поста налагоджено впродовж всього робочого дня: одна медична сестра передає чергування іншій через кожних три години.

У першій половині дня чергувала медична сестра Галина Піскоровська. Всім бажаючим вона вимірювала артеріальний тиск, підбадьорювала занепокоєних, роздавала інформаційно-просвітницьку літературу, консультувала із загальних медичних питань, в тому числі і тих, що стосуються метеозалежності.

 Ось її рекомендації, як боротися із впливом погоди на наше здоров'я:

Оскільки від метеозалежності страждає половина жіночого і третина чоловічого населення Львова, то важливе місце займає попередження цього явища.

1. При зміні погоди, відмовтеся від жирних і білкових страв. Віддайте перевагу молочним і рослинним продуктам харчування, морепродуктів. Не перевантажуйте шлунок перед сном.

2. Заведіть хорошу звичку – приймати вранці контрастний душ.

3. Намагайтеся, по можливості, уникати прийому лікарських препаратів і при сильних головних болях масажуйте мочки вух. Використовуйте інгаляції ефірних масел.

4. Щоб застерегти організм від зниження артеріального тиску, займайтеся будь-якою не тяжкою фізичною працею або простими фізичними вправами.

5. У разі занепаду сил, приймайте настоянку елеутерококу.

6. Якщо під час зміни погоди ви відчуваєте перезбудження і занепокоєння, то приймайте теплі ванни з лавандою, і пийте чай з фенхелем.

Якщо рекомендації, викладені вище, не допомагають – треба звернутися до лікаря.

Фото – автора

Ірина Апостолюк

голова Личаківської РО ТЧХ м. Львова