АРОМОТЕРАПІЯ - ЗАСІБ ВІД СТРЕСУ

Валентина Мінарченко, доктор біологічних наук,

професор розповіла газеті «Експрес» про цілющі

властивості квітів, які допомагають подолати

наслідки стресу

У повітрі пахне весною. Ці аромати пробуджують у нас очікування чогось незвичного, чудесного... Фахівці кажуть, що вплив ароматiв на свiдомiсть i пiдсвiдомiсть людини величезний. При вдиханнi запах негайно досягає мозку, швидко вiдбувається збудження центральної нервової системи, пiд впливом запахiв настрiй людини може змiнюватися майже миттєво.

Запахи можуть викликати рiзноманiтнi емоцiї. А запах перших весняних квітів - це щось неймовірне.

-- Раннi веснянi квiти -- пролiски, крокуси, бiлоцвiт, печiночниця -- мають дуже легкий, майже непомiтний аромат. Та й на вигляд вони дуже скромнi, мають не дуже яскравi кольори, невеликi розмiри. Але усi першi квiти покращують настрiй та дарують позитивнi емоцiї -- це однозначно, -- каже Валентина Мінарченко, доктор біологічних наук, професор. -- Споглядання чи нюхання квiтiв -- прекрасний засiб вiд стресу. Вони заспокоюють, регулюють тиск, дарують естетичну насолоду.

А пiзнiшi веснянi квiти -- цикламен, бузок, конвалiя, фiалка -- мають бiльш виражений аромат та кольорову гаму. Але є одне застереження. Якщо цi квiти залишити на нiч у спальнi, до ранку може розболiтися голова. Адже ефiрнi олiї рослин дуже швидко насичують повтiря, i при надмiрному вдиханнi можуть викликати неприємнi наслiдки, аж до алергiчної реакцiї та нападу астми.

Серед декоративних квiтiв також є суто веснянi. От, наприклад, фрезiї, якi мають легкий бузковий аромат. Або геоцинти -- вони чудово пахнуть та праваблюють око своїми кольоровими варiацiями.

Чудова весняна квiтка -- нарцис. Саме вiн у багатьох асоцiюється з весною -- нагадує весняне сонечко. Нiжнi тюльпани -- також непоганий варiант. Його аромат близький до пiвонiї, а кольори бувають рiзних вiдтiнкiв. А мiмоза немов символiзує весну -- її маленькi кульки як мiнi-сонечка... Щодо аромату, то вiн нагадує акацiю, є свiжим, терпким та трiшки з гiрчинкою.

До слова

Екологи вкотре закликають не рвати і не купувати перші весняні квіти. Адже щороку знищується понад 200 мільйонів червонокнижних квітів -- підсніжників, крокусів, білоцвітів. Найгірше, що їх виривають з цибулинками, тож на тому місці квіти вже ніколи не виростуть.

-- Варварське винищення ранньоквітучих весняних рослин -- підсніжників, пролісків, цикламенів, крокусів, -- протягом десятків років призвело до того, що вони опинилися на межі зникнення, -- каже Олександр Мазуркевич з Українського товариства захисту природи. -- І щороку на початку березня на вулицях масово і незаконно продають ці ніжні квіти. А їх збирання відбувається просто по-варварськи -- квіти виривають разом з цибулинами, що призводить до винищення популяції.

Деякі з первоцвітів вже на межі повного знищення -- наприклад цикламен Кузнєцова. Якщо нічого не змінити, така сама доля очікує на підсніжник, білоцвіт, дикі тюльпани, шафран. Навіть якщо квітку не вирвано з цибулиною, а зірвано, вона вже ніколи не утворить насіння. Так, якщо зірвали стеблину з трьома первоцвітами, це означає, що загинуло 45–60 насінин.

Та й якщо ви купите такий букет, він простоїть кілька днів, й ви його викинете, а нові квіти вже ніколи не виростуть. Тому не купуйте цих букетів - краще підіть до весняного лісу, спостерігайте за ними та нюхайте, не зриваючи. Така прогулянка принесе користь і вашому здоров'ю, і довкіллю.

Фото – з відкритих джерел в Інтернеті

Джерело:

http://dobryjlikar.com/article/201703/2670-aromat-pershyh-vesnyanyh-kvitiv-prekrasnyy-zasib-stresu