НАШЕ  «ЗАВТРА» - НАРОДЖУЄТЬСЯ  СЬОГОДНІ

      Майстер-клас на тему: «Що потрібно знати

      про своє здоров’я сьогодні, плануючи своє завтра?»

      у рамках Форуму видавців провела лікар-кардіолог,

      інструктор з йоги і йоготерапії Ольга Головня.

Благодійна акція відбулася 14 вересня у Львівській обласній універсальній науковій бібліотеці, розташованій на проспекті Шевченка, 13.

Провела захід Ольга Головня, лікар-кардіолог, йоготерапевт, голова Львівської філії Українського інституту йоги та йоготерапії.

Головна ідея вибраної теми майстер-класу: кожна хвороба є наслідком стереотипних форм поведінки, певних емоційних станів, які продовжуються тривалий час.

Ольга Головня наголосила, що чим раніше людина зможе усвідомити наслідки своїх дій, тим меншими будуть їх "карби" у майбутньому. Ось наприклад, ми самі призводимо себе тютюнопалінням - до раку легень, вживанням міцних напоїв - до алкоголізму, бажанням негайно «розпружитися» за допомогою психотропних препаратів – до наркоманії, сексуальною нерозбірливістю – до ВІЛ/ СНІДу та ін. хворіб цього типу.

Майстер-клас було присвячено різним практикам йоги, за допомогою яких можна попередньо, перед м'язовим навантаженням, активізувати серцево-судинну систему. Ці прийоми йоготерапії дозволяють прискорити перехід на аеробний режим діяльності м'язів, зменшують кисневий дефіцит тканин, дозволяють скоротити час відновлення зношених на довгих життєвих дорогах органів людям похилого віку.

В кінці заняття Ольга Головня роздала всім бажаючим запрошення на заняття

йоготерапією в своєму навчальному закладі.

Зазначимо, що такий вид навчання для людей всіх вікових категорій дуже активно запроваджується у Білоцерківській МО ТЧХУ, Харківській ОО ТЧХУ та інших організаціях Червоного Хреста. Хотілось би, щоб нинішній майстер-клас став поштовхом до того, щоб і в організаціях Львівської ОО ТЧХУ звернули увагу на цей вид оздоровлення наших підопічних.

Фото – автора

Ірина Апостолюк,

голова Личаківської РО м. Львова ТЧХУ