Товариство Червоного Хреста Личаківського району
ГоловнаРеєстраціяВхід
Головна » 2018 » Лютий » 23 » Лікарі підказали, як вивести зайву рідину з організму
20:46
Лікарі підказали, як вивести зайву рідину з організму

 

ПРАВИЛА, ЯКІ ПОТРІБНО ВИКОНУВАТИ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Зайва рідина призводить до збільшення маси тіла і виникнення набряків

 

 

 

 

"Країна здоров'я" розповіла, як вивести зайву рідину з організму. Отже, щоб вивести зайву рідину з організму, варто дотримуватись наступних правил:

 

1.Включіть в раціон продукти, що володіють сечогінними властивостями: селера, шипшина, петрушка, яблучний оцет, кавун, помідори, імбир, овес, лимон, огірки, капуста, спаржа, морква та інші.

 

2. Більше рухайтеся. Активні фізичні вправи сприяють прискоренню циркуляції рідини в організмі і її природному виведенню через сальні залози.

 

3. Вживайте продукти, збагачені залізом і вітамінами групи В, адже вони теж допомагають позбавлятися від надлишку вологи в організмі.

 

4. Кілька разів на день піднімайте ноги на піднесену поверхню, щоб простимулювати відтік зайвої води і зменшити набряклість.

 

5. Щодня вживайте продукти, в яких міститься кальцій і магній. Завдяки цим речовинам в організмі не буде накопичуватися непотрібна вода.
 

 

Фото – з відкритих джерел в Інтернеті

За джерелом:

http://expres.ua/news/2018/02/22/285168-likari-pidkazaly-vyvesty-zayvu-ridynu-organizmu

 

Переглядів: 155 | Додав: Олекса
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
П`ятниця, 29.05.2020, 03:18
Webmoney
E957042746057 U511828258153 Z226274508252 R134004408733
Меню сайту
Форма входу
TRANSLATE
Наші друзі
catalog.red-cross.org.ua redcross.org.ua lviv.medprof.org.ua meduniv.lviv.ua www.icrc.org/rus www.drk.de
Календар
Архів записів
Наше опитування
Звідки Ви довідались про наш сайт?
Всього відповідей: 328
Пошук
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Iv. Stepura © 2020