НАЗУСТРІЧ ЛІТУ

З 24 на 25 березня українці переведуть

стрілки годинника о 3 ночі на годину вперед.

Одними з перших країн у світі, які ввели переведення часу, були Англія і Німеччина. Навесні стрілки годинника вони переводили на годину вперед, а восени поверталися назад. З тих пір ця традиція прижилася в більш, ніж ста країн світу. Економісти вважають, що перехід на літній час економить до 3% електроенергії.

Зміни в часі негативно позначаються на самопочутті деяких людей. Можуть викликати: депресію, дратівливість, стомлюваність і зниження працездатності.

Уникнути цього можна, дотримуючись простих правил. Раніше готуйтеся до сну, збалансовано харчуйтеся, пийте багато рідини і лягайте спати не пізніше 23:00.

Фото – з відкритих джерел в Інтернеті

За джерелом:

https://www.unian.ua/society/10052885-perehid-na-litniy-chas-kudi-perevoditi-strilki-i-yak-uniknuti-stresu-dlya-zdorov-ya-video.html