Товариство Червоного Хреста Личаківського району
ГоловнаРеєстраціяВхід
Головна » 2018 » Вересень » 24 » Вчені назвали простий спосіб запобігти діабету, ожирінню й гіпертонії водночас
20:44
Вчені назвали простий спосіб запобігти діабету, ожирінню й гіпертонії водночас

 

ЩО НАЙМИЛІШЕ У СВІТІ? СОН!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вчені назвали простий спосіб запобігти діабету,

ожирінню й гіпертонії водночас

 

 

 

 

Американські вчені провели дослідження та назвали спосіб, який допоможе знизити ризик розвитку цукрового діабету, ожиріння та інших метаболічних захворювань і захворювань серцево-судинної системи.

 

 

Вони запропонували нову метрику якості сну – "індекс регулярності сну", який враховує час відходу до сну, частоту денного сну і сонливість, а також вплив денного освітлення, пише журнал Scientific Reports.

 

 

У дослідженні взяли участь майже 2 тисячі людей, середній вік яких становив 68,7 року. Вчені врахували нову метрику якості сну завдяки розумним годинникам, які носили всі добровольці.

 

 

Учасники також надали дані про своє фізичне здоров'я, шкідливі звички, свої демографічні дані та розповіли про те, як часто вони відчувають себе сонними в денний час.

 

 

Дослідники з'ясували, що нерегулярність сну підвищує ризик розвитку серцево-судинних і метаболічних захворювань незалежно від його тривалості.

 

 

Виявилося, що у тих людей, чий період нічного відпочинку відбувається в різний час, в кілька разів вищий ризик розвитку цукрового діабету, ожиріння, серцевої недостатності, гіпертонії та інших метаболічних захворювань і захворювань серцево-судинної системи.

 

 

Висновок вчених такий: щоб вберегтися від серцево-судинних хвороб та метаболічних захворювань, необхідно в один і той самий час лягати спати.

 

 

 

Фото – з відкритих джерел в Інтернеті

За джерелом:
http://expres.ua/news/2018/09/24/309641-vcheni-nazvaly-prostyy-sposib-zapobigty-diabetu-ozhyrinnyu-gipertoniyi

 

 

Переглядів: 152 | Додав: Олекса
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
Середа, 03.06.2020, 10:40
Webmoney
E957042746057 U511828258153 Z226274508252 R134004408733
Меню сайту
Форма входу
TRANSLATE
Наші друзі
catalog.red-cross.org.ua redcross.org.ua lviv.medprof.org.ua meduniv.lviv.ua www.icrc.org/rus www.drk.de
Календар
Архів записів
Наше опитування
Звідки Ви довідались про наш сайт?
Всього відповідей: 328
Пошук
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Iv. Stepura © 2020