Товариство Червоного Хреста Личаківського району
ГоловнаРеєстраціяВхід
Головна » 2018 » Жовтень » 21 » Захистить від стресу та хвороб, подарує довголіття: вчені відкрили незвичний спосіб
20:53
Захистить від стресу та хвороб, подарує довголіття: вчені відкрили незвичний спосіб

 

НОВЕ – ЦЕ ДОБРЕ ЗАБУТЕ СТАРЕ

 

 

 

 

 

 

 

Вчені відкрили незвичний спосіб продовжити життя, не використовуючи

ліків. Вони довели, що читання продовжує життя і знімає стрес.

 

 

 

 

Дослідження провели фахівці Єльського університету, які з'ясували, що люди, які читають понад 30 хвилин у день, живуть довше ніж, ті хто цього не робить, повідомляє "Обозреватель".

 

 

Їхнє спостереження тривало протягом 12 років. Протягом дослідження вони встановили, що для того, щоб досягти максимального результату для здоров'я, читати необхідно щодня не менше 200 хвилин.

 

 

Така звичка допоможе впоратися зі стресом та захистить організм від різних хвороб. Наприклад, на 40% знизиться ризик інфарктів та інсультів, на 68% – відчуття тривожності.

 

 

Особливо читання корисним буде для старших людей. Воно допоможе підтримувати їхній мозок у тонусі і знизить ризик розвитку деменції (набутого слабоумства).

 

 

До слова, якщо читати книжку перед сном – це допоможе швидше засинати і краще висипатися.

 

Переглядів: 166 | Додав: Олекса
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
Вівторок, 02.06.2020, 00:44
Webmoney
E957042746057 U511828258153 Z226274508252 R134004408733
Меню сайту
Форма входу
TRANSLATE
Наші друзі
catalog.red-cross.org.ua redcross.org.ua lviv.medprof.org.ua meduniv.lviv.ua www.icrc.org/rus www.drk.de
Календар
Архів записів
Наше опитування
Звідки Ви довідались про наш сайт?
Всього відповідей: 328
Пошук
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Iv. Stepura © 2020