СТРЕС, ЙОГО ФОРМИ І МЕТОДИ ДОПОМОГИ

«Якщо у людини гострий стрес, як їй допомогти, і що з ним робити?» - часто

запитують волонтери у методистів з ПСП. Фахівці з даної галузі знань - радять.

Будь-які стреси – це нормальні реакції людей на негативні або позитивні події. Вони трапляються щодня і з кожним. Але буває так, що людина втомилася, не розібралася з проблемою і тому самостійно не здатна подолати стрес. Як тоді нам допомогти?

Існує чотири принципи психологічної допомоги: бути поруч; слухати уважно; бути готовим до різних реакцій і проявляти повагу; турбуватися і надавати практичну допомогу.

Сьогодні поговоримо про принцип БУТИ ПОРУЧ

• Поверніться до особи, з ким розмовляєте.
• Будьте на відстані, безпечній для Вас.
• Тримайтеся спокійно, розслаблено, проявляючи теплоту і щирість.
• Демонструйте відкриті пози тіла, особливо рук.
• Встановіть контакт з людиною, увійдіть в її душу.
• Встановіть зоровий контакт, але не прямолінійно.
• Будьте недалеко, незалежно від поведінки і дій потерпілого.
• Слухайте, що каже Вам потерпілий і подумайте, що йому може зараз бути найбільш необхідне (вода, їжа, тепло).
• Не нав'язуйте допомогу, а просто підтримуйте і залишайтеся в полі зору.

(далі буде)

Інформація підготовлена ​​Червоним Хрестом України на основі рекомендацій методично центру з психологічної підтримки Міжнародної Федерації Червоного Хреста і Червоного Півмісяця, базуючись на розробках Білоруського Товариства Червоного Хреста.

Фото – зі сторінки у соцмережі Facedook Виктории Бондарчук ,Костянтинівська МРО ТЧХУ

За джерелом:

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=400944457156729&set=gm.290573241895923&type=3&theater