Товариство Червоного Хреста Личаківського району
ГоловнаРеєстраціяВхід
Головна » 2019 » Листопад » 14 » Самостійна оцінка ризику розвитку у себе діабету
11:04
Самостійна оцінка ризику розвитку у себе діабету

 

ФІНСЬКИЙ ТЕСТ

 

 

 

 

 

 

Сьогодні, у День боротьби з цукровим діабетом, оцініть ризик розвитку захворювання

у себе або рідних за допомогою фінського опитувальника (The finnish diabetes risk score).

 

 

 

Кількість хворих на цукровий діабет, на жаль, невпинно росте у всьому світі. Україна - не виключення. Аби вчасно вжити необхідних заходів важливо якомога раніше виявити захворювання. А також, задля уникнення - щоденно практикувати профілактичні заходи. Особливо важливо слідкувати за своїм здоров'ям людям з підвищеним ризиком розвитку діабету.


Отже, беремо папір та ручку, ось вам невеличкий тест:

 

1️⃣   Мій вік:
менше 45 років - 0 балів
45-54 роки - 2 бали
55-64 роки - 3 бали
понад 64 роки - 4 бали

 

2️⃣   Мій індекс маси тіла:
менше 25 - 0 балів
25-30 - 1 бал
понад 30 - 3 бали
*індекс маси тіла розраховується за формулою: вагу розділити на зріст в метрах в квадраті ( наприклад: 54 кг/1.60 метрів/1.60 метрів = ІМТ 21)

 

3️⃣   Обвід моєї талії:

-для чоловіків
менше 94 см - 0 балів
94-102 см - 3 бали
понад 102 см - 4 бали

-для жінок
менше 80 см - 0 балів
80-88 см - 3 бали
понад 88 см - 4 бали

 

4️⃣   Я багато рухаюсь, фізично працюю, ходжу пішки, виконую будь-які вправи, в сумі понад 30 хвилин на день ...
щодня - 0 балів
не щодня - 1 бал

 

5️⃣   Я їм свіжі овочі, фрукти та ягоди...
щодня - 0 балів
не щодня - 1 бал

 

6⃣   Я приймаю препарати "від тиску"
ні - 0 балів
так - 2 бали

 

7️⃣   У мене коли-небудь знаходили "високий цукор"
ні, не знаходили - 0 балів

так, було колись - 5 балів

 

8️⃣   У мене є або були родичі хворі на цукровий діабет будь-якого типу
немає і не було - 0 балів
дідусь або бабуся, тітка або дядько, двоюрідні брати чи сестри, племінники - 3 бали
батьки, рідні брати чи сестри, діти - 5 балів

 

Підрахуйте бали та оцініть ризик за шкалою:

 

  • менше за 7 балів в сумі - ризик розвитку діабету НИЗЬКИЙ, шанс захворіти 1 на 100
  • 7-11 балів - ризик розвитку діабету ДЕЩО ПІДВИЩЕНИЙ, шанс захворіти 1 на 25
  • 12-14 - ризик розвитку діабету ПОМІРНИЙ, шанс захворіти 1 на 6
  • 15-20 - ризик розвитку діабету ВИСОКИЙ, шанс захворіти 1 на 3

 

Переглядів: 94 | Додав: Олекса
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
Середа, 03.06.2020, 12:00
Webmoney
E957042746057 U511828258153 Z226274508252 R134004408733
Меню сайту
Форма входу
TRANSLATE
Наші друзі
catalog.red-cross.org.ua redcross.org.ua lviv.medprof.org.ua meduniv.lviv.ua www.icrc.org/rus www.drk.de
Календар
Архів записів
Наше опитування
Звідки Ви довідались про наш сайт?
Всього відповідей: 328
Пошук
Статистика

Онлайн всього: 2
Гостей: 2
Користувачів: 0
Iv. Stepura © 2020