Товариство Червоного Хреста Личаківського району
ГоловнаРеєстраціяВхід
Головна » 2020 » Липень » 19 » У Центрі громадського здоров’я МОЗ України дали поради щодо уникнення зневоднення організму
18:13
У Центрі громадського здоров’я МОЗ України дали поради щодо уникнення зневоднення організму

 

ВОДА – ДЖЕРЕЛО ЖИТТЯ

 

 

 

 

 

 

 

У Центрі громадського здоров’я МОЗ України розповіли про причини й ознаки

зневоднення, які часто виникають у спеку, та дали поради, як його уникнути.

 

 

 

Про це передає УНН з посиланням на Facebook-сторінку ЦГЗ.

 

"Перша його (зневоднення – ред.) ознака – спрага, що з'являється у разі втрати води в організмі. При нормальних життєвих умовах зневоднення легше уникнути, аніж відновлювати організм після дегідратації", - зазначили в ЦГЗ.

 

Серед причини зневоднення медики визначають:

- підвищене потовиділення при високій температурі тіла або навколишнього середовища, надмірних фізичних навантаженнях;

- обмеження споживання рідини; деякі захворювання, що супроводжуються збільшенням кількості сечі (діабет);

- харчові отруєння, які супроводжуються діареєю, блювотою;

- вживання в їжу продуктів, які посилено виводять воду (чай, кава, алкоголь);

- прийомом деяких ліків;

- тепловий або сонячний удар;

- опіки.

"Краще провести профілактику вказаного захворювання, ніж його потім лікувати. Вживання достатньої кількості води допомагає уникнути зневоднення – ця проста істина відома усім. Яка кількість води вважається достатньою, коли і як її пити – щодо цього існують рекомендації дієтологів", - повідомляють у центрі.

 

В ЦГЗ радять зокрема пити чисту та свіжу рідину протягом усього часу коли людина не спить, не озираючись на рівень активності та самопочуття. Щоденно необхідно пити 2 – 3 літри негазованої чистої води невеликими порціями.

 

Як зазначають у центрі, у жаркий день маленька дитина повинна випивати не менше чашки води (150 мл) кожні 30 хвилин.

 

В будь-яких гострих станах, особливо з підвищеним рівнем температури тіла, рідину потрібно вживати значно більше – в 1,5, а то й 2 рази, кажуть медики. Водночас, не слід пити воду під час прийому їжі або відразу після неї.

 

Нагадаємо, раніше медики дали поради із безпечного відпочинку на воді та першої допомоги під час утоплення.

 

Фото – з відкритих джерел

За джерелом:

https://www.unn.com.ua/uk/news/1881363-u-tsgz-rozpovili-pro-prichini-znevodnennya-dali-poradi-schodo-yogo-uniknennya

 

Переглядів: 197 | Додав: Олекса
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
Неділя, 27.11.2022, 09:33
Webmoney
E957042746057 U511828258153 Z226274508252 R134004408733
Меню сайту
Форма входу
TRANSLATE
Наші друзі
catalog.red-cross.org.ua redcross.org.ua lviv.medprof.org.ua meduniv.lviv.ua www.icrc.org/rus www.drk.de
Календар
Архів записів
Наше опитування
Звідки Ви довідались про наш сайт?
Всього відповідей: 350
Пошук
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Iv. Stepura © 2022