ДИСТАНЦІЙНЕ НАВЧАННЯ: ЗАХИСТ ПСИХІКИ

Червоний Хрест у Білій Церкві проводить для студентів факультету права

і лінгвістики БНАУ майстер-класи із запобігання професійному вигоранню.

Працівниками Товариства Червоного Хреста України було проведено ряд майстер-класів з психосоціальної підтримки для запобігання ознакам професійного вигорання в умовах дистанційної роботи для викладачів та студентів факультету права та лінгвістики Білоцерківського національного аграрного університету.

Тренерка напряму ПСП у Білій Церкві  Galyna Kozhedub та психолог Тетяна Джуган окреслили слухачам основні способи подолання емоційної кризи серед яких:

• ефективне планування, тайм менеджмент;
• переключення на нові емоції чи враження;
• піклування про себе;
• арт-терапевтичні практики.

Окрема увага тренерами була приділена практичним вправам для поліпшення самопочуття та зниження втоми під час робочого дня.

Тренерки люб’язно розкрили секрети різних дихальних технік, акупунктурного масажу долоньок, аромотерапії, а також розповіли про основи нейрографічного малювання.

Скріншоти з відео – БНАУ, факультет права і лінгвістики

За джерелом:

https://www.facebook.com/lawlingvobnau/photos/pcb.1256395921403412/1256389774737360