Товариство Червоного Хреста Личаківського району
ГоловнаРеєстраціяВхід
Головна » 2021 » Травень » 25 » Білоцерківська МО ТЧХУ – опікується групою волонтерок, котрі займаються фітнесом
18:33
Білоцерківська МО ТЧХУ – опікується групою волонтерок, котрі займаються фітнесом

ФІТНЕС – НЕ ЛИШЕ КРАСА, АЛЕ І ЗДОРОВ'Я

 

 

 

 

 

Вже четвертий рік у Білоцерківській МО ТЧХУ, що у Київській області,

регулярно проводять заняття з фітнесу для волонтерок Червоного Хреста.

 

Загальновідомо, що для того, щоб підтримувати і зміцнювати здоров’я, необхідно давати своєму організму повноцінне харчування, спокійний сон і фізичні навантаження.

 

 

 

 

 

 

 

 

Статистика свідчить, що гіподинамія у час карантину – ще одне зло, яке залишається не поміченим. Але воно послаблює наше серце, зменшує силу м'язів, позначається на легенях, навіть тоді коли ви не палите. Той хто розуміє сьогоднішню ситуацію, намагається хоч якось запобігти малорухливому способові життя. У Білій Церкві, наприклад, Червоний Хрест чотири роки тому став ініціатором запровадження для волонтерів заняття з фітнесу.

 

 

 

 

 

 

 

Тренінги веде Валентина Андрєєва. Дещо нею публікується для широкого загалу у соцмережі Фейсбук. Сьогодні, наприклад, тут розміщено таке повідомлення: «Фітнес від Червоного Хреста підходить для всіх вікових груп. Адже проводимо його за системою Табата, тобто за таймером, де кожен робить вправу в своєму темпі за 45 секунд, і потім у вас є можливість відпочити 15 секунд, і знову треба робити вправи по 45 секунд, і так по колу».

 

 

Фото – учасників тренінгів

За джерелом:

https://www.facebook.com/photo?fbid=1123211858175080&set=pcb.2254657791337020

 

Переглядів: 178 | Додав: Admin
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
П`ятниця, 03.02.2023, 14:15
Webmoney
E957042746057 U511828258153 Z226274508252 R134004408733
Меню сайту
Форма входу
TRANSLATE
Наші друзі
catalog.red-cross.org.ua redcross.org.ua lviv.medprof.org.ua meduniv.lviv.ua www.icrc.org/rus www.drk.de
Календар
Архів записів
Наше опитування
Звідки Ви довідались про наш сайт?
Всього відповідей: 352
Пошук
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Iv. Stepura © 2023