Товариство Червоного Хреста Личаківського району
ГоловнаРеєстраціяВхід
Головна » 2022 » Серпень » 21 » День піклування про себе в Інтернеті
12:46
День піклування про себе в Інтернеті

ГОЛОВНЕ - НЕ ВПАДАТИ У КРАЙНОЩІ

 

 

 

 

 

 

День піклування про себе в Інтернеті відзначають 21 серпня.

 

 

 

 

 

 

 

Інтернет-залежність є одним із різновидів залежної поведінки, поряд із алкогольною, наркотичною залежністю, залежністю від азартної гри тощо. На відміну від алкогольної та наркотичної залежності, інтернет-залежність цілком міститься у психічній сфері (фізіологічної залежності не формується). Проте, не слід вважати, що ця форма залежності менш серйозна.

 

 

 

 

 

 

До основних симптомів співзалежності відносяться:

  • відчуття своєї залежності від людей;
  • відчуття перебування у пастці контролюючих взаємовідносин, що принижують вас;
  • низька самооцінка; потреба у постійному схваленні й підтримці з боку інших, щоб відчувати, що у вас все йде добре;
  • відчуття своєї неспроможності будь-що змінити в деструктивних відносинах;
  • потреба в алкоголі, інтернет-спілкуванні, роботі, сексі або в будь-яких інших зовнішніх стимуляторах для відволікання від своїх переживань;
  • невизначеність психологічних меж;
  • відчуття себе в ролі мученика;
  • відчуття себе в ролі блазня;
  • неспроможність зазнавати почуття істинної близькості й любові.

 

Якщо уважно подивитися на основні характеристики співзалежної особистості, то можна виявити типову модель поведінки, більш характерну для дитини двох-трьох років, ніж для дорослої людини.

 

 

 

 

 

 

Засіб персонального видужання від співзалежності можна описати таким чином:

  • Припустити, що існує проблема, яку ви не можете вирішити за допомогою ресурсів та інформації, наявних у вас на сьогоднішній день.
  • Вивчити реальні причини вашої проблеми.
  • Навчитися ідентифікувати симптоми даної проблеми відповідно до реальної ситуації у ваших взаємовідносинах.
  • Припинити перекладати вину за ваші проблеми на інших.
  • Припинити винуватити себе за свої помилки і недосконалість.
  • Припинити вдаватися до маніпуляцій, щоб отримати те, чого ви хотіли.
  • Бути готовим просити те, чого хочеться.
  • Навчитися відчувати повноту своїх почуттів і висловлювати всі ваші почуття.
  • Здійснювати кроки, спрямовані на більш повне внутрішнє осмислення своїх почуттів, цінностей, потреб, бажань.
  • Визначати свої психологічні межі у взаємовідносинах з іншими людьми.
  • Навчитися бути близькими з іншими людьми, щоб одержувати від них необхідну інформацію, навчатися жити в умовах гнучкого балансу взаємовідносин свого істинного “Я” з іншими людьми.

 

А користуватись Інтернетом як технічним засобом спілкування – само по собі не шкідливо. Якщо молодь і стає інтернет-залежною – не в Інтернеті справа.

 

 

Фото – з відкритих джерел

За джерелами:

https://kpi.ua/637-2

https://daytoday.ua/podiya/den-pikluvannia-pro-sebe-v-interneti/

 

Переглядів: 68 | Додав: alexapostolyuk777
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
Субота, 10.12.2022, 03:15
Webmoney
E957042746057 U511828258153 Z226274508252 R134004408733
Меню сайту
Форма входу
TRANSLATE
Наші друзі
catalog.red-cross.org.ua redcross.org.ua lviv.medprof.org.ua meduniv.lviv.ua www.icrc.org/rus www.drk.de
Календар
Архів записів
Наше опитування
Звідки Ви довідались про наш сайт?
Всього відповідей: 350
Пошук
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Iv. Stepura © 2022