Товариство Червоного Хреста Личаківського району
ГоловнаРеєстраціяВхід
Головна » 2022 » Листопад » 14 » П’ять звичок, від яких ми старіємо
13:01
П’ять звичок, від яких ми старіємо

ПЕРЕДЧАСНІ ЗМОРШКИ – ЦЕ НАШІ ЗВИЧКИ 

 

 

 

 

 

 

Максимально продовжити молодість і довголіття хочуть всі, особливо жінки.

 На якісь фактори ми в силах вплинути, якісь не залежать від нас зовсім.

 

Одна зі звичок, яку ми можемо змінити, щоб відсунути в часі старість — це занадто гарячий душ.

"Гаряча вода чинить деструктивну дію на шкіру і сприяє втраті вологи, а також змиває природні олії, що захищають шкірний покрив".

Приймаючи душ, віддавайте перевагу температурі, максимально близькій до температури тіла — максимум 40 градусів.

Також має величезне значення поза, в якій ви зазвичай спите. Найбільшої шкоди організму приносить сон на животі. Такий сон негативно впливає на внутрішні органи і на зовнішній вигляд обличчя. Крім того, через постійно повернену на бік голову погіршується постачання кров'ю і киснем головного мозку. Найкорисніша поза — на спині.

Шкодить здоров'ю і наближає старість дієта, позбавлена ненасичених жирів. Вони життєво необхідні організму! Звідки їх брати? Щедрі джерела — авокадо, яйця, горіхи. Можна вживати у вигляді біодобавок омега-3 і омега-6.

Деякі блага цивілізації також заважають збереженню молодості. Наприклад, кондиціонер, який сьогодні є майже в кожній квартирі.

 

Фото – з відкритих джерел

За джерелом:

https://internetua.com/p-yat-zvicsok-vid-yakih-mi-stariyemo

 

 

Переглядів: 47 | Додав: alexapostolyuk777
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
Середа, 01.02.2023, 20:22
Webmoney
E957042746057 U511828258153 Z226274508252 R134004408733
Меню сайту
Форма входу
TRANSLATE
Наші друзі
catalog.red-cross.org.ua redcross.org.ua lviv.medprof.org.ua meduniv.lviv.ua www.icrc.org/rus www.drk.de
Календар
Архів записів
Наше опитування
Звідки Ви довідались про наш сайт?
Всього відповідей: 352
Пошук
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Iv. Stepura © 2023