ПЕРШИЙ ДЕНЬ ЗИМИ – НАГАДУЄ ПРО ВІТАМІНИ

Щорічно 1 грудня в США відзначають цікаве свято –

День поїдання червоних яблук (Eat a Red Apple Day).

Цей день закликає всіх американців обов'язково з'їсти червоне яблуко. Справа в тому, що червоні яблука відносяться до солодких фруктів, які лікарі рекомендують їсти при серцево-судинних захворюваннях, хворобах нирок і печінки. Цей вид також ідеальний для краси шкіри і рівного кольору обличчя.

Найцінніший елемент, який міститься в будь-якому яблуці, в тому числі і червоному, це залізо. Саме тому яблука рекомендують людям, які хворіють на залізодефіцитну анемію. Друга, не менш цінна, речовина яблука - це пектин, який пов'язує вільний, шкідливий холестерин в крові, і виводить його.

Ще в червоному яблуці містяться практично всі відомі вітаміни: С, РР, А, вітаміни групи В і багато інших. Перший день зими, на думку американців, дуже вдалий час поповнити організм вітамінами і корисними речовинами. Приєднуйтесь!

Фото – ілюстративне

За джерелом:

https://celebratoday.com/uk/today