ПРИСІДАННЯ – ТЕСТ  НА  ДОВГОЖИТЕЛЬСТВО

Щоб зрозуміти, як довго прослужить вам ваше тіло, автори роботи

пропонують опуститися на підлогу - навпочіпки - без рук і опори.

Виявити потенційних довгожителів можна за допомогою простого випробування. Воно докладно описане бразильськими вченими у роботі, опублікованій на порталі PubMed.

Щоб зрозуміти, як довго прослужить вам ваше тіло, автори роботи пропонують опуститися на підлогу - навпочіпки - без рук і опори. П'яти мають бути притиснуті до підлоги. У цьому положенні потрібно посидіти від 10 до 15 секунд. Потім треба піднятися на ноги. Головне - робити це теж без опори на інші предмети та свої руки.

"Тест" можна ускладнити. Наприклад, сідаючи не навпочіпки, а на схрещені ноги. Вважається, що якщо обидва варіанти тесту вам даються просто, координація та стан опорно - рухового апарату працює нормально. Вчені запевняють: у таких людей ризик смерті нижчий у п'ять-шість разів.

Якщо вдалося пройти лише полегшений тест, результат теж визнаний добрим – автори дослідження роблять знижку на відсутність вправності, що не дозволяє сісти та встати, схрестивши ноги.

Фото – ілюстративне

За джерелом:

https://internetua.com/vcseni-rozrobili-test-dlya-viznacsennya-trivalosti-jittya