ЯК ПІКЛУВАТИСЯ ПРО СЕБЕ І БЛИЗЬКИХ – У ЧАС ВІЙНИ

У часи тривалих військових випробувань надзвичайно важливо вміти піклуватися про себе та близьких.

Маємо пам’ятати, що дбати про психічне здоров’я є нашою щоденною турботою, незалежно від обставин.

А іноді, - і всупереч цим обставинам.

Про це йдеться мова у відео від IFRC Reference Centre for Psychosocial Support. Команда напрямку психічного здоров’я та психосоціальної підтримки Червоного Хреста України ділиться порадами, як за допомогою невеликих щоденних ритуалів, хобі та занять поліпшити власний емоційний стан і знайти способи подолання стресу. Кожен з нас прямо зараз може зробити маленький крок і допомогти собі та близьким впоратися з важкими моментами в своєму житті. Адже психічне здоров’я має значення!

Фото – скріншот з відео

За джерелом:

https://www.facebook.com/psp.tchu/videos/908687380390610