СЕРЦЕ  ЛЮБИТЬ  КАКАО

Медики відзначили гіркий шоколад як солодкість, що поліпшує роботу серця. Треба вживати 10 грамів темного шоколаду для підвищення пружності кровоносних судин.

На думку Європейського Центру безпеки харчових продуктів, при лікуванні серцевих захворювань слід звертатися не тільки до медикаментів, а й приділяти увагу власному раціону харчування. Контролювати харчування досить просто – не сідати на жорсткі дієти, стежити, щоб меню було збалансованим, дотримуватися норми і не вживати солодкого у великих кількостях.

Якщо хочеться поласувати, експерти рекомендують зробити вибір на користь темного шоколаду, котрий благотворно впливає на пружність кровоносних судин. У шоколаді є флавоноїди какао, за рахунок яких можна підтримувати здоров’я серця. Також ці речовини підвищують згортання крові, знижують засмічення артерій, запобігають утворенню тромбів.

Фахівці попереджають про можливі протипоказання раціону, що включає в себе шоколад, і рекомендують проконсультуватися з лікарем.

За джерелом:

https://ua-vestnik.com/zdorovya/kardiologi-nazvali-yedini-solodoshhi-yaki-likuyut-sertse.html

Фото – ілюстративне

#ЛичаківськаРОмЛьвоваТЧХУ