ВІДГОМІН БАТЬКІВСЬКИХ ТРАДИЦІЙ

Міжнародний розвантажувальний день як свято, з’явилося порівняно

недавно, він відзначається в календарі прибічниками здорового харчування.

Встановлений  цей День 5 січня не випадково: це перші дні після святкування Нового Року та Різдва, у наших співвітчизників обов’язково асоціюється із щедрими застіллями та вживанням спиртних напоїв. Необачність в їжі та її обсягах призводить до небажаних наслідків для людського здоров’я.

ЯК ВІДЗНАЧАТИ ЦЕЙ ДЕНЬ?

Щоб після масових гулянь не додати у вазі і не придбати проблем шлунково-кишкового тракту, рекомендується узяти на замітку дату 5 січня. Зовсім не обов’язково переходити на жорстке голодування, проте харчове розвантаження буде дуже навіть корисним! Краще поступово на якийсь час перейти на легкі блюда, не переобтяжені жирами і вуглеводами. Прибічники дієтичного дня радять відмовитися від газованих напоїв і алкоголю.

Усе це спрямовано на те, щоб привести в норму обмінні процеси в організмі, дати йому відновитися і перейти в звичний ритм життя. У розвантажувальний день бажано вживати більше рідин, таких як очищена вода без газу, трав’яні чаї, домашні несолодкі компоти.

ДОВІДКОВО:

ГОЛОДНА КУТЯ – ПРЕДТЕЧА ЦЬОГО ДНЯ?

Хрещенський Святвечір, який ще називають Надвечір’ям Богоявлення, відзначається споконвіку християнами 5 (18) січня, за день до Йордану чи Водохреща. Цей особливий вечір входить до циклу різдвяних свят та передує дуже важливій події Хрещення Господнього у ріці Йордані, яка відзначається 6 (19) січня. Надвечір’я Богоявлення є свого роду підготовкою до основного свята. На Хрещенський Святвечір встановлено піст, а головною стравою на вечері є кутя чи «сочиво» – відвар пшениці з медом та маком. В народі цей день справедливо називають Голодною кутею.

Очевидно, не ламаючи традицій, на основі споконвічних звичаїв і виникла практика відзначення Міжнародного розвантажувально дня. В ньому беруть участь не тільки віруючі, адже у них сьогодні і свято, і водночас піст, але і ті, хто  від віри відійшов, але не може остаточно порвати з попередніми традиціями наших батьків.

За джерелом:

https://daytoday.ua/podiya/mizhnarodnyy-rozvantazhuvalnyy-den/

Фото – ілюстративне

#ЛичаківськаРОмЛьвоваТЧХУ