ПИЙТЕ БІЛЬШЕ ВОДИ
Особливо уважними до свого здоров'я треба бути у ці дні
літнім людям і тим, хто має серцево-судинні захворювання.
Про це повідомляє ресурс Meteoagent
У метеозалежних людей у цей період може спостерігатися погіршення самопочуття, головний біль, слабкість. У цей період варто частіше бути на свіжому повітрі, не виснажувати себе силовими навантаженнями.
Фахівці рекомендують дотримуватися кількох правил:
Надавайте перевагу здоровій їжі.
Будьте фізично активні.
Дотримуйтеся режиму сну.
Пийте більше води.
Відмовтеся від алкоголю та жирної їжі.
Контролюйте артеріальний тиск.
Уникайте стресу та тривожних подій.
Варто також на певний час відмовитися від кави та чаю, краще пити чаї на основі трав.
За джерелом:
https://socportal.info/ua/news/magnitna-burya-nakrie-zemliu-22-sichnya/
Фото – ілюстративне
#ЛичаківськаРОмЛьвоваТЧХУ
| 
