ТИ ЯК?

Війна породила Всеукраїнську програму ментального здоров'я «ТИ ЯК». Втілюють

 її в життя і в Красноградській районній організації Українського Червоного Хреста,

де добре розуміють значення релаксації від стресу для своїх працівників та волонтерів.

Ми, українці, такі сильні. Вночі обстріли, вдень робота. Потім — стрічка новин та вечеря з родиною. Навіть з’явилася нова приказка: «Тривога в місті — не причина перенесення дедлайнів». І так вже понад 2 роки.

Ми бачимо по телевізору неймовірну кількість кадрів жорстокості, не спимо ночами, волонтеримо і продовжуємо вимагати від себе тієї ж продуктивності, тієї ж наснаги і настрою, що й раніше у мирний час.

Часто навіть не усвідомлюємо, під якою великою напругою перебуваємо зараз. Ми остаточно відчуємо це, тільки коли війна закінчиться. Тож просто хочемо нагадати кожному, що зараз час бути лагідними до себе і до інших.

Візьміть на відпочинок стільки часу, скільки потрібно, щоб прийти до ладу після поганих новин. Це нормально — поставити справи на паузу та дати собі трохи часу для перепочинку, коли в цьому є потреба. Дозвольте собі хоч іноді бути - не ідеальними.

За джерелом:

https://www.facebook.com/photo?fbid=757397639818553&set=pcb.757398799818437

Фото –  Красноградської РО ТЧХУ та з відкритих джерел 

#Український_Червоний_Хрест_Личаківського_району