КЛЮЧ ДО ДОВГОЛІТТЯ
Щоб збільшити тривалість життя, потрібно правильно харчуватися, відмовитися від шкідливих
звичок і займатися спортом. Дослідники розповіли про ще один спосіб, який є ключем до довголіття.
Йдеться про воду з лаймом. Лайм багатий кальцієм, фосфором, калієм і вітаміном С. Він покращує роботу шлунка, стимулюючи травну секрецію. Крім того, кислота в соку лайма сприяє розщепленню їжі, допомагає впоратися з переїданням і прискорює метаболізм, в результаті чого людина накопичує менше жиру.
Завдяки високому вмісту вітаміну С і антиоксидантів, лайм також може підтримувати імунну систему організму і знижує рівень запальних процесів. Дослідники виявили, що вітамін С і лимонна кислота також сприяють розщепленню і запобіганню утворенню каменів в нирках.
А вітаміни, що містяться в лаймі, можуть допомогти запобігти розвитку бактерій Streptococcus, які викликають безліч респіраторних інфекцій та інфекцій порожнини рота, наприклад, ангіни.
Довідково:
У чому різниця між лимоном та лаймом?
По-перше, лимони - кислі і ростуть в субтропіках, а лайми - з невеликою гіркуватістю і дозрівають в тропіках у вологому кліматі. Лимон можна зберігати кілька місяців, а лайм від 6 до 10 днів. М'якуш лимона прозоро-зелений, а у лайма зелений і більше насичений вітамінами. Ціна в інтернет-магазині на даний час 327,70 грн за 1 кг.
За джерелом:
https://newsyou.info/2024/04/u-vodi-z-lajmom-znajshli-klyuch-do-dovgolittya#google_vignette
Фото – з відкритих джерел
#Український_Червоний_Хрест_Личаківського_району
| 
