БИЧ  СТОЛІТТЯ

     Вчені дійшли висновку, що серед європейців брак

     фізичної активності вдвічі частіше стає

     причиною смертей, ніж ожиріння.

Згідно з даними дослідження, яке опублікували в американському медичному журналі Clinical Nutrition, щороку близько 600 тисяч людей в Європі помирають від хвороб, пов'язаних саме з браком фізичної активності, передає "BBC Україна".

У той же час від хвороб, пов'язаних з ожирінням, помирають вдвічі менше людей - близько 300 тисяч. За словами вчених, щоденна 20-хвилинна прогулянка в швидкому темпі - найкраща профілактика захворювань, викликаних малорухливим способом життя.

Причому прогулянка - це корисно людям з будь-якою вагою. Науковці визнають, що низька активність та ожиріння часто супроводжують одне одного.

При цьому худішим людям низька активність більше загрожує проблемами з серцем, а з тих, хто страждає на ожиріння, краще почуваються ті, хто активно рухаються і займаються спортом.

Вчені Кембриджського університету 12 років аналізували дані 334 тисяч європейців. Вони фіксували їхню активність, їхні розміри та нотували кожну смерть. Науковці дійшли висновку, що найбільший ризик ранньої смерті мають ті, хто мало рухається, і це - не залежить від ваги.

Один з учасників дослідження пояснює, що подолання малоактивності зменшить кількість ранніх смертей у Європі на 7,5%, а подолання ожиріння - на 3,6%.

Фото – з відкритих джерел в Інтернеті

Джерело:
http://expres.ua/health/2015/01/15/123941-malo-ruhayetesya-ryzykuyete-vkorotyty-sobi-viku