ЗИМОВІ   ПРАВИЛА

При авітамінозі, який з'являється наприкінці зими, допоможе

прийом полівітамінних препаратів. Про це під час прямої лінії

повідомив головний імунолог Києва Олег Назар, передає УНН.

Він, зокрема, наголосив, що найбільше користі від природних вітамінів - овочів, фруктів, ягід  - припадає на кінець літа, осінь, початок зими. Нестача вітамінів в організмі людини призводить до авітамінозу.

“З середини лютого люди починають відчувати авітаміноз, симптоми якого: відчуття слабкості, погано заживають рани, підвищена температура, людина частіше хворіє”, - сказав О.Назар.

 Він також наголосив, що для профілактики авітамінозу, крім фруктів та ягід, можна приймати фармацевтичні препарати - будь-які полівітамінні препарати.

“Є правила, яких треба дотримуватися. Вітаміни слід приймати у першій половині дня- до 16 години, бо деякі вітаміни містять тонізуючі речовини, що на ніч зайве. Вживати вітаміни слід після їжі - натщесерце вони можуть подразнювати слизову шлунка. Термін прийому - приблизно місяць. Також під час прийому полівітамінів не бажано ходити у солярій”, - розповів О.Назар.

Фото – з відкритих джерел в Інтернеті

Джерело:

http://www.unn.com.ua/uk/news/1434926-imunolog-rozpoviv-yak-pravilno-priymati-vitamini