ПОГОДА І ЗДОРОВ'Я

У липні стовпчик термометра рідко опускався у

Львові нижче 30 градусів. Та ось він завмер на

позначці 20. Однак, полегкість так і не прийшла:

картину псують часті зливи і різкі перепади у

температурі повітря.

Тож санітарний пост перед офісом Личаківської

РО ТЧХ  м. Львова все ще не має відбою від

пацієнтів.

Чергування санітарного поста налагоджено впродовж всього робочого дня: одна медична сестра передає чергування іншій через кожних три години. 

У першій половині дня чергувала Галина Піскоровська. Про неї ми вже розповідали у попередніх своїх випусках.

Змінила її на сан-постку -  Марія Савчук, патронажна медична сестра Личаківської районної організації Товариства Червоного Хреста м. Львова. Всім бажаючим вона вимірює артеріальний тиск, підбадьорює занепокоєних, роздає інформаційно-просвітницьку літературу, консультує з різних медичних питань, особливо з тих, що стосуються метеозалежності.

Рекомендації медичної сестри Марії Савчук у боротьбі із метеозалежністю:

Оскільки від метеозалежності страждає половина жіночого і третина чоловічого населення Львова, то важливе місце займає попередження цього явища.

1. При зміні погоди, відмовтеся від жирних і білкових страв. Віддайте перевагу молочним і рослинним продуктам харчування, морепродуктів. Не перевантажуйте шлунок перед сном.

2. Заведіть хорошу звичку – приймати вранці контрастний душ.

3. Намагайтеся, по можливості, уникати прийому лікарських препаратів і при сильних головних болях масажуйте мочки вух. Використовуйте інгаляції ефірних масел.

4. Щоб застерегти організм від зниження артеріального тиску, займайтеся будь-якою не тяжкою фізичною працею або простими фізичними вправами.

5. У разі занепаду сил, приймайте настоянку елеутерококу.

6. Якщо під час зміни погоди ви відчуваєте перезбудження і занепокоєння, то приймайте теплі ванни з лавандою, і пийте чай з фенхелем.

Якщо рекомендації, викладені вище, не допомагають – треба звернутися до лікаря.

 Фото – Ірини Апостолюк

Прес-служба Личаківської РО ТЧХ м. Львова