НІЧ ПІД НОВИЙ РІК - ПРИХОВУЄ РИЗИКИ,,,

Через порушення сну, переїдання й зловживання алкоголем

ризик інфарктів та інсультів у новорічну ніч значно зростає.

Про це повідомив президент української асоціації медицини сну, сомнолог Юрій Погорецький в коментарі кореспонденту УНН.

"Для хворих із гіпертонією, порушенням сну, проблемами із серцем, однозначно, порушувати режим сну не треба. Келих шампанського випили, зустріли куранти і лягли спати, щоб надолужувати свій сон. Десь і так 80% хвороб пов’язані із порушеннями сну, а якщо випив, то після того сон стає ще гіршим, то якраз такі дні, як Новий рік, критичні для виникнення інсультів та інфарктів", - зазначив експерт.

За його словами, людям із серцево - судинними захворюваннями чи порушеннями сну, ні в якому разі не можна переїдати чи зловживати алкогольними напоями. "100 тисяч інсультів на рік і 50 тисяч інфарктів на рік – вночі під ранок. Якраз у такі дні (зростає кількість інфарктів та інсультів – ред.), коли трапляються навантаження – харчове або алкогольне. Причому це може бути й молодь", - наголосив при цьому медик.

Нагадаємо, щоб уникнути проблем із засинанням і не спровокувати безсоння, слід завершити за 3 години до сну всі моральні й фізичні навантаження, не пити тонізуючих напоїв, а також вимкнути телевізор і гаджети до 22.00.
 

В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун дала кілька порад, як зробити новорічне меню українців кориснішим, розкритикувавши "важкі" салати з майонезом на святковому столі.

Фото – з відкритих джерел в Інтернеті

За джерелом:

https://www.unn.com.ua/uk/exclusive/1770675-medik-poperediv-pro-rizik-infarktiv-ta-insultiv-u-novorichnu-nich