СТАРІСТЬ – ПРИРОДНИЙ ФАКТОР

Як повідомили на Facebook-сторінці Центру громадського здоров’я України,

21 вересня Всесвітній день поширення інформації про хворобу Альцгеймера.

Цей день був заснований за ініціативою організацій, які займаються дослідженнями цього захворювання і пошуком способів уповільнити його розвиток.

Метою дня є посилення проінформованості суспільства про хворобу, діагностику, лікування, догляду за хворими та підтримка відповідних досліджень та інновацій щодо запобігання захворюванню.

Робота мозку змінюється з віком, більшість хворих — старші 65 років, але важливо розуміти, що хвороба Альцгеймера не є нормою
старіння.

10 тривожних ознак хвороби Альцгеймера

• Дезорієнтація в часі та місці.
• Труднощі виконання звичної повсякденної роботи
• Повторення однакових питань та постійне уточнення вже відомої інформації.
• Проблеми з веденням діалогу та порушення мовлення.
• Проблеми запам'ятовувати розташування речей.
• Проблеми з підрахунком грошей чи розрахунками.
• Зміна настрою та поведінки
• Втрачається здатність мислити раціонально та ухвалювати рішення.
• Порушення зорових відчуттів у сприйнятті простору. Складнощі орієнтуватися в просторі та тримати баланс, розрізняти кольори та контрастність, виникають проблеми з читанням та керуванням автомобілем.

• Припинення трудової та соціальної активності.

Необхідно звернутися до лікаря, якщо помічаєте один або більше симптомів у себе або своїх близьких, це може свідчити про розвиток хвороби.

Ця недуга є ознакою патологічних змін у головному мозку, які з часом тільки прогресуватимуть. Саме тому лікарі закликають звертати увагу на поведінку літніх членів родини. І за наявності таких поведінкових симптомів, як проблема з пам’яттю, часті напади поганого настрою, послаблення інтересу до зовнішнього світу тощо, негайно звертатися за медичною допомогою до фахівців.

Фактори ризику

Хвороба Альцгеймера досить часто зустрічається у всьому світі, проте точні причини її розвитку все ще невідомі. Зате відомі фактори, що підвищують ризик виникнення захворювання:

• дефіцит інтелектуальної діяльності;
• брак фізичної активності;
• серцево-судинні захворювання, діабет та ін.;
• брак вітаміну D;
• тютюнокуріння та зловживання алкогольними напоями;
• нездорове харчування;
• черепно-мозкові травми;
• похилий вік.

Також передбачається спадкова схильність, але не до самої хвороби, а до порушення клітинного метаболізму.

Альцгеймер не прийде

Незважаючи на те, що страждає на цю хворобу значна кількість людей, ліки від неї все ще не винайдено. Зате під час численних досліджень вчені з’ясували, що можна знизити ризик появи або уповільнити розвиток цього захворювання, що вже почалося:

1. Розумова діяльність. Люди, які не мають розумової стимуляції, ризикують отримати Альцгеймера в 2,6 разу більше. Тому розв’язуйте кросворди і головоломки, грайте в інтелектуальні ігри, читайте цікаві книги.

2. Фізична активність. «У здоровому тілі – здоровий дух» – не просто приказка. Помірні навантаження – це оптимальне кровопостачання, повноцінне живлення клітин, тонус м’язів та інших тканин, і ще багато всього корисного.

3. Раціональне харчування. Для профілактики хвороби Альцгеймера рекомендують дотримуватися дієти з низьким глікемічним індексом (овочі, несолодкі фрукти, нежирне м’ясо, злаки). Також корисні зелений чай (200 мл на день знижує ризик захворювання на 54%), кориця і куркума.

4. Вітамін D і риб’ячий жир. Цей комплекс чомусь недооцінюють, хоча він здатний запобігти безлічі неврологічних захворювань, поліпшити пам’ять і увагу, зміцнити нервову систему.

Якщо у вас з’явилася підозра, що хтось із ваших близьких схильний до хвороби Альцгеймера, проведіть із ним невеликий тест. Основна умова – не підказувати! Це займе всього 5-10 хвилин, зате ви будете знати, чи варто вам звернутися до лікаря:

1. Попросіть запам’ятати три слова, що не пов’язані між собою, наприклад: мило, свічка, яблуко.
2. Попросіть намалювати годинник із круглим циферблатом із цифрами, щоб стрілки показували 14 год 15 хв.
3. Попросіть перерахувати місяці року в зворотному порядку і порахуйте кількість помилок.
4. Попросіть усно від 100 віднімати по 5 і так само порахуйте кількість неправильних відповідей.

Хвороба Альцгеймера – це неухильно прогресуюче захворювання, яке може просто «стерти» людину. Тому при появі тривожних симптомів, краще не затягувати, а звернутися до фахівців. Це уповільнить процес її прогресування та покращить якість життя хворого.

Фото – з відкритих джерел

За джерелами:

https://galinfo.com.ua/news/21_veresnya__vsesvitniy_den_poshyrennya_informatsii_pro_hvorobu_altsgeymera_326592.html

http://www.adm-pl.gov.ua/news/21-veresnya-mizhnarodniy-den-poshirennya-informaciyi-pro-hvorobu-alcgeymera