ОБЕРЕЖНІСТЬ – НЕ ЗАВАДИТЬ
Заключні дні травня, за прогнозами астрофізиків Лабораторії рентгенівської астрономії
Сонця ФІАН, обіцяють нам ще один геомагнітний спалах на рівні магнітної бурі.
Вчені прогнозують, що станеться сильний сплеск активності сонця 28 травня і припаде на кінець робочого тижня (п'ятницю), коли сили та енергетичний запал у людей уже вичерпуються. Тому варто заздалегідь спланувати робочий час так, щоб період магнітної бурі не збігся з авралом або складними проєктами.
Тож, загалом, не варто відходити від норм здорового способу життя у харчуванні: краще їсти овочі, фрукти і рибу — замість м’яса, жирних і кондитерських виробів; уникати стресових ситуацій; а особам із вадами здоров’я і патологіями — мати під руками призначені лікарем ліки.
Фахівці сонячної лабораторії ФІАН підготували прогноз магнітних бур на 27 днів. Триденна магнітна буря очікується з вівторка 25 травня по четвер 27 травня. Сплеск 25 травня буде слабким, а бурі в наступні два дні досягнуть рівня G1 і будуть відчутними.
Вплив геомагнітних бур на здоров'я
Під час магнітної активності можуть виникати такі неприємні симптоми: головний біль, запаморочення, біль у м'язах і суглобах, підвищений тиск, болі в серці, дратівливість, безсоння або сонливість.
Щоб звести до мінімуму негативний вплив бурі, в дні підвищеної активності варто дотримуватися кількох правил.
- Відмовтеся від алкоголю і куріння в небезпечні дні.
- Каву та енергетики замініть зеленим і трав'яним чаєм.
- Приймайте контрастний душ.
- Проводьте більше часу на свіжому повітрі.
- Не нервуйте, виключіть джерела стресу.
- Лягайте спати в один і той же час, спіть не менше 7 годин на добу.
- Обмежте вживання жирної, смаженої, гострої їжі.
Фото – з відкритих джерел
За джерелами:
https://wz.lviv.ua/news/435797-do-chervnia-shche-odna-buria
https://www.unian.ua/science/magnitna-burya-vdarit-po-sudinah-yak-zahistitisya-vid-negativnogo-vplivu-novini-11430538.html
| 
