УЛЮБЛЕНА РОСЛИНА НАРОДНИХ ЦІЛИТЕЛІВ

Насіння льону відноситься до визнаних у всьому світі Суперфуд,

які в невеликих кількостях рекомендують додавати в їжу щодня.

Такий спосіб харчування дозволить захистити організм від величезної кількості захворювань.

У насінні льону містяться у великій кількості вітаміни групи В, вітамін Е, калій, кальцій, залізо, магній, йод, нікель, марганець. Це підвищує опірність організму небезпечних захворювань, зміцнює імунітет і стимулює обмін речовин. Насіння льону захищають від простудних захворювань, виводить з організму токсини, стимулює роботу травної системи.

Якщо додавати в щоденні страви по щіпці насіння льону, то відчуття насичення буде з'являтися набагато швидше, а жири, білки і вуглеводи будуть ефективніше засвоюватися. За рахунок цього відбувається зниження маси тіла, тобто людина худне на очах.

У насінні льону містяться жирні кислоти омега-3. Дана речовина незамінне для нормального функціонування серцево-судинної системи. При включенні продукту в раціон відбувається нормалізація рівня глюкози в крові, а також знижується артеріальний тиск. Омега-3 позитивно впливає на стан шкіри, нігтів і волосся. У клітинах епідермісу починає активніше вироблятися колаген, який сприяє збереженню пружності та еластичності шкірних покривів.

Фото – ілюстративне

За джерелом:

https://prozoro.net.ua/2021/10/25/chto-izmenitsya-v-organizme-esli-dobavlyat-semena-lna-v-edu-kazhdyj-den/?utm_source=viber&utm_medium=messenger&utm_campaign=viber_article