3 січня у багатьох країнах проводиться Міжнародний день здоров’я душі та тіла.
Зв’язок розуму, тіла і душі відіграє важливу роль у здоров’ї та добробуті людини. Емоції, цілі, духовний досвід, переконання, дії та звички впливають на гармонію душі й тіла. Тому цей день – гарна нагода дослухатись до себе і, можливо, навіть почати жити по-новому. Початок Нового року ще один привід створити «нового себе».
Концепція гармонії душі та тіла існує сторіччями. Є багато способів, за допомогою яких її можливо досягти, поліпшити здоров’я та досягти добробуту. Будьте сміливими, почніть з малого, навіть зміна інтер’єру кімнати може стати першим кроком. А зміна раціону харчування, уроки усвідомленості, медитації, різні духовні практики, нові цілі в житті допоможуть стати «цільним».
Вдосконалюйте себе, долучайте близьких і друзів, діліться своїми успіхами та досягненнями в соцмережах з хештегом «здорове тіло і душа»!
Фото - ілюстративне
За джерелом:
https://daytoday.com.ua/podiya/mizhnarodnyy-den-zdorovia-dushi-ta-tila/
