Товариство Червоного Хреста Личаківського району
ГоловнаРеєстраціяВхід
Головна » 2022 » Жовтень » 19 » День «Любіть своє тіло»
14:05
День «Любіть своє тіло»

 

ГАРМОНІЙНІСТЬ  ДУШІ  ТА  ТІЛА –  ПРАГНЕННЯ  ВСІХ

 

 

 

 

 

Сьогодні, 19 жовтня, відзначають День «Любіть своє тіло» (Love Your Body Day).

 

 

 

 

 

У цей День варто замислитись і проаналізувати якість і кількість турботи про своє тіло. Часто турботу про себе люди уявляють як косметичні процедури, іноді до цього ще додають: фізкультуру, спорт, правильне харчування, гігієну сну тощо.

Все вірно. Але це лише мала частина турботи про себе. Додайте ще деякі дуже важливі пункти.

ТУРБОТА ПРО СЕБЕ – ЦЕ:

  • вміння говорити «ні»
  • вміння просити про допомогу
  • час для себе
  • прийняття себе
  • вміння себе похвалити
  • не критикувати самого себе
  • вміння ділити відповідальність
  • не зациклюватися на негативі
  • зробити зусилля.

Так, зусилля. Щось зробити, діяти, поміняти, зважитися — це теж турбота про себе.

 

 

Зрозуміло, що саморозвиток, навчання, хобі, спілкування, дозвілля, цікава робота, режим праці та відпочинку — теж складові турботи про себе.

Потрібно любити себе, але не перетворювати цю любов у виправдання. Коли любиш себе, то будеш робити для себе лише найкраще, будеш стежити за здоров’ям, їсти здорову їжу, тримати свій дух піднесеним і мотивувати своїм прикладом інших.

«А ТЕПЕР ДАВАЙТЕ ПОДИВИМОСЯ НА ТЕ, ЯК МИ СЕБЕ НЕ ЛЮБИМО:

  • Ми постійно лаємо і критикуємо себе.
  • Ми труїмо себе їжею, алкоголем і наркотиками.
  • Ми вибираємо віру в те, що нас ніхто не любить.
  • Ми створюємо хворобу і біль в нашому тілі.
  • Ми живемо в цілковитому хаосі і безладі.
  • Ми створюємо собі борги і непосильні ноші.
  • Ми залучаємо коханців та чоловіків (дружин), які принижують нашу гідність.»

Це уривок з книги «Як зцілити своє життя» Луїза Хей.

 

Фото – ілюстративні

За джерелами:

https://daytoday.ua/podiya/den-liubit-svoie-tilo/

https://daytoday.ua/skladovi-turboty-pro-sebe/

 

Переглядів: 165 | Додав: alexapostolyuk777
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
Середа, 24.07.2024, 04:41
Меню сайту
Форма входу
TRANSLATE
Наші друзі
catalog.red-cross.org.ua redcross.org.ua lviv.medprof.org.ua meduniv.lviv.ua www.icrc.org/rus www.drk.de
Календар
Архів записів
Наше опитування
Звідки Ви довідались про наш сайт?
Всього відповідей: 362
Пошук
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Iv. Stepura © 2024