СОНЦЕ – В  НЕСПОКОЇ

У квітні на нас чекає кілька сильних і затяжних магнітних бур. І місяць розпочнеться

 з березневої магнітної бурі, яка утворилася через дірку на Сонці. Вона затягнеться

на перші дні квітня.

Магнітна буря К-індексу 4, яка розпочалася 31 березня, продовжиться у квітні, і геомагнітна обстановка почне заспокоюватись лише до 3 квітня.

Графік сонячних збурень виглядає так:

1-2 квітня - магнітна буря К-індекс 4

3-4 квітня – слабка магнітна буря К-індекс 3

10-11 квітня - магнітна буря К-індекс 4

12 квітня – слабка буря К-індекс 3

14-15 квітня – слабка буря К-індекс 3

16-17 квітня - магнітна буря К-індекс 4

20-21 квітня - сильна магнітна буря К-індекс 5

22-23 квітня – слабка магнітна буря К-індекс 3

Як діє магнітна буря на людину

Слабкі магнітні бурі можуть відчувати лише метеозалежні люди, а сильніші - майже всі люди на планеті. Найбільш схильні до впливу магнітних бур літні люди, немовлята, люди з хронічними захворюваннями та метеозалежні люди.

Часті скарги:

• Головний біль, запаморочення, розсіяність
• Прискорене серцебиття, стрибки артеріального тиску
• Сонливість, підвищена стомлюваність, порушення концентрації
• Нудота, слабкість, проблеми зі шлунком, апетитом
• Порушення сну - сонливість, безсоння
• Дратівливість, агресія, схильність до конфліктів
• Підвищена тривожність, апатія, депресивні стани
• Загострення хронічних захворювань
• Ломота в м'язах, кістках, місцях старих переломів та травм

Як можна допомогти організму в дні магнітних бур

Рекомендується в такі дні знизити фізичні та психоемоційні навантаження, дотримуватися нормального розпорядку дня та повноцінно висипатись – не менше 7-9 годин на добу.

Велике значення мають: водяний баланс, нормальне харчування.

Небажано пити багато кави, її варто замінити трав'яним чаєм. Не рекомендується гостра, солона, шкідлива їжа та алкоголь.

У дні магнітних бур уранці допоможе підбадьоритися невелика зарядка, контрастний душ, пробіжка. Вдень бажано погуляти на свіжому повітрі чи провести час за містом.

Увечері варто відпочити та зайнятися спокійними заняттями – почитати книгу, подивитися легкий фільм, прийняти розслаблюючу ванну.

Крім того, не варто піддаватися на провокації в такі дні, вплутуватися в конфлікти, сперечатися та виявляти агресію.

Людям із хронічними захворюваннями варто знизити активність, більше відпочивати, дихати свіжим повітрям, пити достатньо води та тримати під руками необхідні препарати.

(відео)

До речі, ми писали про те, що на Сонці з'явилася ще одна дірка - наскільки це небезпечно.

А ще розповідали про те, що у NASA показали найбільше торнадо на Сонці.

Автор: АННА ШИКАНОВА

Колаж - РБК-Україна

За джерелом:

https://www.rbc.ua/rus/styler/dodayte-2-lozhki-tsogo-produktu-vartsi-risu-1680186882.html