Товариство Червоного Хреста Личаківського району
ГоловнаРеєстраціяВхід
Головна » 2023 » Травень » 10 » Всесвітній день руху для здоров’я
15:59
Всесвітній день руху для здоров’я

РУХ – ЦЕ ЖИТТЯ

 

 

 

 

 

 

Щорічно, починаючи з 2003 року, 10 травня

проводиться Всесвітній день руху для здоров'я.

 

 

Стартувала ця ініціатива з метою підвищення ефективності фізичної активності і на сьогоднішній день спонсорується Всесвітньою організацією охорони здоров'я. У тому, що фізична активність впливає на здоров'я, немає ніяких сумнівів. Ми всі чули таку фразу: «Рух - це життя, а життя - це рух!». І це правда!

В цей день у всіх країнах повинні бути заплановані, організовані і проведені різні заходи, для залучення уваги громадськості щодо переваг фізичної активності.

Це вже доведено і не підлягає обговоренню, що люди, які ведуть малорухливий спосіб життя живуть менше, ніж ті, хто активно рухається. Відсутність фізичної активності завжди вважалося згубним для стану здоров'я людини. Наслідками малорухливого способу життя є: гіпертонія, ожиріння, діабет, радикуліт, остеохондроз, а також проблеми з серцево судинною системою.

Основними цілями національних і глобальних заходів з проведення Всесвітнього дня руху для здоров'я є:

  • підвищення обізнаності громадськості про переваги фізичної активності в профілактиці неінфекційних захворювань;
  • сприяння розробці національних і місцевих ініціатив, стратегій і програм в галузі фізичної активності;
  • пропаганда переваги фізичної активності і її регулярної практики;
  • збільшення фізичної активності населення через спортивні заходи та інші соціально-культурні форуми;
  • пропаганда здорового способу життя та вирішення пов'язаних зі здоров'ям проблем за допомогою спорту і фізичної активності.

Широко відомий той факт, що недолік рухів негативно впливає на перебіг складних біохімічних і фізіологічних процесів в нашому організмі. При цьому значно знижується функція центральної нервової системи, як наслідок - швидше настає стомлення. Людина стає млявою, розсіяною, знижується діяльність гормонів. При гіподинамії спостерігається погіршення загального обміну речовин. З віком цей процес ще в більшій мірі посилюється. З цього випливає висновок - людині просто необхідно рухатися при першій-ліпшій можливості. Тільки заняття фізичними вправами і спортом в змозі забезпечити нормальне живлення серцевого м'яза і захистити людину від багатьох захворювань.

Наша порада - більше рухайтеся і будете здорові!

 

https://celebratoday.com/uk/events/may/10/world-movement-day-for-health

 

 

Переглядів: 100 | Додав: alexapostolyuk77
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
Понеділок, 20.05.2024, 23:57
Меню сайту
Форма входу
TRANSLATE
Наші друзі
catalog.red-cross.org.ua redcross.org.ua lviv.medprof.org.ua meduniv.lviv.ua www.icrc.org/rus www.drk.de
Календар
Архів записів
Наше опитування
Звідки Ви довідались про наш сайт?
Всього відповідей: 362
Пошук
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Iv. Stepura © 2024