АРТЕРІАЛЬНИЙ ТИСК - ВИМІРЮЄМО ВДОМА

Центр громадського здоров’я України нагадав про

важливість регулярного вимірювання артеріального

тиску та пояснив, як робити це правильно вдома.

Центр громадського здоров’я України (ЦГЗ) наголошує, що артеріальна гіпертензія (АГ) часто не має жодних проявів упродовж тривалого часу. Тому регулярне й правильне вимірювання артеріального тиску є ключовим для своєчасного виявлення хвороби та контролю ефективності лікування, що знижує ризик ускладнень.

Вимірювати тиск вдома необхідно щодня тим, хто вже має діагноз АГ. Також це варто робити людям із підвищеним ризиком розвитку гіпертензії (частоту визначить лікар) та всім, хто відповідально ставиться до свого здоров’я (періодично). Для домашнього використання ЦГЗ радить обирати напівавтоматичні або автоматичні моделі тонометрів.

Для отримання коректних результатів необхідно дотримуватись правил. За 30 хвилин до вимірювання слід утриматися від вживання кави, чаю, алкоголю та тютюнових виробів. Безпосередньо перед процедурою не можна їсти та займатися фізичною активністю, також важливо переконатися, що сечовий міхур порожній.

Під час вимірювання потрібно зручно сісти, спершись на спинку стільця, поставити стопи на підлогу і не схрещувати ноги. Манжету одягають на оголене плече на рівні серця, її нижній край має бути приблизно на 2 см вище ліктьового згину. Протягом усієї процедури не можна рухатися чи розмовляти.

За джерелом:

https://galinfo.com.ua/news/441812

Фото – ілюстративне з відкритих джерел

#Український_Червоний_Хрест_Личаківського_району