АРТЕРІАЛЬНА ГІПЕРТЕНЗІЯ – ПІДСТУПНА ХВОРОБА

Щорічно 17 травня відзначаємо Всесвітній день боротьби

 з артеріальною гіпертонією, котрий започаткувала Всесвітня

 організація охорони здоров’я спільно з Лігою Гіпертонії у 2005 році.

ГІПЕРТОНІЧНА НЕДУГА

Гіпертонічна хвороба характеризується підвищенням артеріального тиску, що своєю чергою має серйозні наслідки. Люди з гіпертонією мають більшу схильність до інфаркту, серцевої недостатності, аневризма аорти, інсультів тощо. Які ж симптоми гіпертензії існують? Нерідко пацієнт скаржиться на головний біль, запаморочення, слабкість, серцевий біль і таке інше.

Артеріальна гіпертонія може бути як спадковою, так і надбаною через паління, алкоголь, стреси, у наслідок неякісного харчування та малорухливого способу життя. Крім того, доведено, що чоловіки хворіють частіше. На жаль, діти – також не виключення.

Гіпертензія – це найпоширеніша серцево-судинна хвороба. Близько половини хворих мають ішемію. Цілих півтора мільярда населення планети страждають на гіпертонію, а майже половина з них не здогадуються про наявність у себе підвищеного тиску.

День боротьби з артеріальною гіпертензією має за мету привернення уваги суспільства до такого захворювання, підвищення рівня обізнаності щодо профілактичних заходів та лікування.

А ЯКИЙ У ВАС АРТЕРІАЛЬНИЙ ТИСК?

Чи знаєте ви свій артеріальний тиск? Його підвищення може свідчити про наявність гіпертонічної хвороби (артеріальної гіпертензії, АГ) — одного з найпоширеніших неінфекційних захворювань вУкраїні та світі. АГ охоплює 

близько 30–45% дорослого населення. Станом на 2024 рік цю хворобу мали близько 1,4 мільярда дорослих віком 30–79 років. З них майже половина — 600 мільйонів — не знали про це. 

АГ на початкових стадіях часто має безсимптомний перебіг. Тому важливо вчасно звернутися до лікаря, аби виявити проблему й розпочати лікування якнайшвидше. До Всесвітнього дня боротьби з артеріальною гіпертензією, який відзначають 17 травня, розбираємо найважливіші факти про артеріальний тиск. 

                           Високий тиск не може бути «робочим тиском»

Гіпертонічна хвороба — це стан, який формується поступово: змінюється структура судин, порушується їхня функція, а організм «звикає» працювати під підвищеним навантаженням. Але це не означає, що високий тиск стає для нього нормальним, або «робочим». 

Оптимальний тиск для людини — до 120/80 міліметрів ртутного стовпчика. Нормальним може вважатися тиск  до 129/84 мм рт. ст. Якщо ваш артеріальний тиск вищий за ці показники — це привід звернутися до свого сімейного лікаря. 

Пам'ятайте: якщо артеріальну гіпертензію не контролювати, це може призвести до серйозних ускладнень, зокрема інфаркту та інсульту. 

                               Високий тиск - не завжди має симптоми

Відсутність симптомів при артеріальній гіпертензії дає людині хибне відчуття безпеки. Водночас ця хвороба поступово руйнує органи-мішені: серце, головний мозок, нирки, очі й судини. 

Саме тому важливо знати свій артеріальний тиск. Скринінг на АГ має проводитися всім дорослим з 18 років. Обов’язково регулярно міряти тиск: 

• дорослим від 40 років; 
• людям з надмірною масою тіла або ожирінням; 
• людям з високим нормальним АТ; 
• жінкам у менопаузі; 
• жінкам з гестаційною гіпертензією або прееклампсією в анамнезі. 

Якщо ви давно не міряли артеріальний тиск — зробіть це найближчим часом. 

                                    ПРИЗНАЧЕНІ ЛІКИ - ПРИІЙМАЙТЕ РЕГУЛЯРНО

Оскільки артеріальна гіпертензія виникає не за один день, тож і ліки від неї треба приймати на постійній основі й під контролем сімейного лікаря. Неухильне дотримання курсу лікування, призначеного вашим лікарем, допомагає: 

• утримувати тиск на безпечному рівні; 
• уникати різких коливань; 
• зменшити негативні наслідки для здоров’я. 
•  

АРТЕРІАЛЬНА ГІПЕРТЕНЗІЯ - ГЛОБАЛЬНА ЕПІДЕМІЯ

Утім, хороша новина полягає в тому, що цій хворобі можна запобігти. Для цього потрібно: 

• відмовитися від куріння, вживання алкоголю, психоактивних речовин. Поради, як кинути курити, читайте на платформі «Я кидаю курити». 
• збалансовано харчуватися й зменшити кількість солі в раціоні до 5 грамів на день. (Читайте про тарілку здорового харчування за посиланням) . 
• більше рухатися. Скільки та як правильно це робити — розповідали в матеріалі. 

Друга хороша новина  — артеріальну гіпертензію можна тримати під контролем. Якщо ваш тиск вищий за норму, сімейний лікар допоможе скласти індивідуальний план лікування.

ЩОДЕННИК АРТЕРІАЛЬНОГО ТИСКУ

Зручним інструментом у процесі лікування є ведення щоденника артеріального тиску. Він дозволяє лікарю своєчасно коригувати призначене лікування з урахуванням добових коливань, режиму дня й наявності супутніх захворювань. Навколо гіпертонічної хвороби існує багато міфів, які сповільнюють процес її діагностики й лікування, а також стають на заваді профілактиці. Медична грамотність та обізнаність щодо небезпек високого тиску — перший крок до відповідального ставлення до власного здоров’я. Тож не зволікайте і звертайтеся за допомогою. 

За джерелом:

https://phc.org.ua/news/perevirte-sviy-tisk-u-vsesvitniy-den-borotbi-z-arterialnoyu-gipertenzieyu

Фото – ілюстративні з відкритих джерел

#Український_Червоний_Хрест_Личаківського_району