ЗАХИСТ ВІД ГЕОМАГНІТНОЇ БУРІ - У ВАШИХ РУКАХ!

У вересні, як передає Центр передбачення космічної погоди

Національного агентства океанографічних та атмосферних

досліджень (NOAA) США, очікується підвищена сонячна

активність до 12 вересня включно.

Як ми уже повідомляли, сила бурі 10 вересня досягла чотирьох балів, потім поступово підвищилася до шести балів. Такої ж потужності вона була сьогодні, і таку ж силу матиме завтра – 6 балів.

Остання у вересні геомагнітна буря настане з 25 по 28 вересня. Вона буде тривалою, але слабкою — лише в останній день її потужність підніметься до п’яти балів.

Онлайн-прогноз сонячних і геомагнітних бур розраховується за допомогою супутникових систем NOAA, TESIS і наукових міжнародних метеорологічних лабораторій по всьому світу.

Вплив магнітної бурі на людину

Вчені поки не впевнені, як впливають на людину магнітні бурі. Результати досліджень виявилися суперечливими. Серед людей скарги на негативні симптоми в дні бурі найчастіше можна почути від літніх, метеозалежних людей і власників хронічних хворіб.

Найчастішими симптомом нездужання в дні магнітної бурі у людей найчастіше є головний біль і запаморочення, нудота, підвищення тиску, слабкість, безсоння, біль у м'язах і суглобах, втрата апетиту, дратівливість, загострення хронічних хворіб.

Такі симптоми можуть свідчити про інших серйозних захворюваннях, тому в разі будь-якого нездужання рекомендується звертатися до лікаря. Більшість людей переносять магнітні бурі досить легко.

Як захиститися від магнітної бурі

Людям, які часто скаржаться на погане самопочуття в дні бур, рекомендується дотримуватися принципів здорового способу життя в небезпечні дати:

• Змініть свій раціон, зменшивши споживання важкої, жирної і гострої їжі, фастфуду, кави й алкоголю. Натомість їжте більше сезонних овочів, фруктів, зелені, горіхів та риби.
• Пийте щонайменше 1,5 літри води на день, бажано з додаванням мінералів та електролітів.
• Збільште фізичну активність, займайтеся зарядкою і проводьте більше часу на свіжому повітрі.
• Регулярно провітрюйте приміщення, особливо перед сном.
• Уникайте стресових ситуацій і конфліктів. Займайтеся хобі, яке допомагає вам розслабитися. Приділяйте більше уваги спілкуванню з домашніми тваринами.
• Підтримуйте режим сну, намагаючись лягати спати вчасно. Перед сном не дивіться телевізор і не користуйтеся гаджетами.

За джерелом:

https://www.nta.ua/zavtra-na-zemli-vyruvatyme-potuzhna-magnitna-burya-detali-infografika/

Фото – ілюстративне з відкритих джерел

#Український_Червоний_Хрест_Личаківського_району